Kol ve basen eritmek için hareketler?

Step hareketi basenleri kalınlaştırır diyenler var doğru mu bilmiyorum . Bu spor hakkında bilgisi olanlar kol ve basen eritmek için hareket onerirse çok sevinirim


0|0
24

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...