Kilo vermem gerekli ?

Abi ya 10 kilo vermem lazım bir ayda
Lütfen bilgisi olan,yazsın. Şimdiden teşekkürler


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • kardeşim öncelikle temiz bir diyet yap ekmekten uzak dur kepekli ekmek al gece 19.00'dan sonra yemek yeme şekerden uzak dur şeker ihtiyacını meyveyle karşıla onun dışında tuzu çok az kullan unlu yiyeceklerden uzak tur ve temiz bir cardiyo yaparak 10 kilo verebilrsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...