Koşu bandında 2 saat yürüyerek 1 haftada ne kadar kilo verilir?

arkadaşlar günlük 1500 kalori alıp (3 öğün yiyerek 6 öğün yeme imkanım yok)2 saat yürüyerek bir haftada ne kadar kilo verebilirim? bir hafta boyunca... Daha Fazla

En İyi Erkek Görüşü

  • bünyeye göre değişir o bazısı oturduğu yerde kilo veri bazısıda benim gibi altı ayda zor 4 kilo verir :)

    Soran beğendi