Erkekler, proffessiyonel bodyciler bakabilir mi?

P.tesi göğüs pazu
Salı arka kol sırt
Çarşamba dinlenme
Perşembe omuz bacak
Cuma göğüs pazu
Ctesi dinlenme
Pazar dinlenme

Bu antreman programım nasıl boyum 190 kilom 85 evde dambıllarımla calısıyorum ağırlık sehpamda var..

Güncellemeler:
Güncel

0|0
5

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...