Spor salonları faydalı mı?

1.70 boyunda 60 kiloyum.Sıkılaşmak ve fit olmak için spor salonuna yazılmayı planlıyorum.Sporu seven imkan buldukça uygulayan bir insanım.Evde gün içerisinde boş zamanlarda 15-20 mekik çekip bazı bacak hareketlerini yapıyorum ama maalesef hayatım çok hareketsiz günde 9 saat bir masanın başında oturup can sıkıntısından yemek yiyorum.Şuana kadar belirgin bir şekilde yararını göremedim.Spor salonları faydalı mı?Bu kadar insan boşuna gidiyor olamaz değil mi ? Spor salonlarının işleyişi nasıl ? Bana spor yapan arkadaşlar bilgi verirse çok sevinirim :)


0|0
312

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 12

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...