3 aydır spora gidiyorum hala aynı dert yok mu bunun bir çözümü?

Ağrı sızı bıktım artık belim bacaklarım kıpırdayamıyorum şuanda ya birde 3.ayım hep böyle ağrı sızı olacakmı geçmeyecekmi hiç bu ya ne zaman alışıcam :(


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

  • Ağrı varsa işe yarıyor demektir, ağrı yoksa kork sen :")))

    0|0
    0|0
  • 3 Aydan sonra tamamen vücut alışır merak etme

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • 3. Ayda bu kadar ağrı olması tuhaf. Zorladınmı kendini?

    0|0
    0|0
  • Eğitmen kontrolünde yapıyorsun değil mi hareketleri? Yanlış duruş, hareketi yanlış yapma ve yanlış nefes alma sorun yaratır. Birde her gün gitme kasların dinlenmesine izin ver. Kardiyo ile ısınmadan da başlama spora.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...