Protein tozu kullanmayı düşünüyorum karbonhidratla birlikte olandan mı alayım protein ağırlıklı olandan alıp makarna mı yemeliyim bol şekilde?

Protein vücut gelğiştirme sporunda başarılıolmak için en gerekliş besindir ben 67 KG boy 1.83 en az bir 75 kilo olmam lazım protein tozu da almayı düşünüyorum karbonhidratlı olanlardanmı alsam proteinli olanlardan mı almalıyım karbonhidratlı olanlarda fiyatlar biraz daha uygun protein oranı daha düşük karbonhidart daha yüksek protein ağırlıklı olanlar dah apahalı ve karbonhidrat oranı çok daha düşük protein tozu alıp bol bol makarna mı yesem tabi makarna da bir yere kadar yiyebilirim ne yapsam size bu konuda yardımcı olursnaız sevinirim teşekkürler herkese

  • PROTEİN TOZU AL
    A seç
  • KARBONHİDRAT TOZU AL
    B seç
Cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim
Güncellemeler:
Siz gidin cinsellik soruları ile ilgili şeylere yorum paylaşn mk dengesizleri önemli konulara yorum yapmayın ipneler

0|0
41

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

  • Karbonhidrat al:)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...