3 ayda fitnessla nekadar değişim görebiliriz?

56 kilo 167 boydayım. Haftanın 5 günü 1 buçuk saat fitness'a gidiyorum. başlayalı 1 hafta oldu 3 ayda böyle olabilirmiyim? bilenler konuşsun...
3 ayda fitnessla nekadar değişim görebiliriz?


0|0
2|10

En İyi Kız Görüşü

  • + evdede Spor yaparsan duzenli beslenirsen çok kolayca olursun! ve detox sulari içebilirsin çok yardimci olur!! ama saat 8. den sonra birşey yememen lazim yoksa işin daha zorlanir.
    3 ayda 6 packs çikamaz ama çok güzel V line olur !!

    0|0
    0|1

Erkekler Ne Diyor 10

  • 3 ayda böyle olman imkansız, hem spora öyle bakma bence.
    3 ay yapıp vücudumu şekle sokup bırakayım falan diye düşünme yani hep yapmalısın.

    0|0
    0|0
  • jen selter 4-5 senedir uğraşıyor bizim türk hatunlar da 3 ayda böyle olur muyum diyo, he olursun he. aynı kafa erkeklerde de var 5 ayda kaslanır mıyım, nah kaslanırsın.

    0|0
    0|0
  • Geçici süre yapacaksan hiç başlama. Bıraktıktan sonra boşlukta hissedersin.

    Şu gördüğùn kişinin hiç yoksa 9 ayı var.
    Düzenli beslenme- Spor ve dinlenme ile basarılî olursun

    0|0
    0|0
  • O gördüğün kişi 1 1.5 sene rahat var. Ama iyi paralı özel hoca ile ona yakın olursun rahat

    0|0
    0|0
  • Başlama halinin ne olduğu önemli. 80 kg isen olmaz. Bir de en önemlisi beslenme.

    0|0
    0|0
  • oho kaç ayda böyle olurum sorularına başlayacaksan hiç başlama istikrar gerektirir

    0|0
    0|0
  • kız olmuş abiii

    0|0
    0|0
  • Hayal kurma bence

    0|0
    0|0
  • 3 ay kısa bir süre sabır irade hırs lazım ve diyet

    0|0
    0|0
  • Odun veriyom bu soruya

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • 3 ayda mümkün değil olamazsın. Bu kız 4 yılını vermiş biri. En az 1 saat fitnesste 1 saat squat yap.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...