Erkekler, fitnes'e Giden Deneyimliler burdamı?

Bir hafta oldu baslıyalı tamamen kondisyon calıstım şu an kondisyon ve kuvvet had safada yerinde yarından itibaren agırlık calısmaya baslıcam duzenlı ve saglam calısırsam ideal bir vucut ne kadar sürede ortaya cıkar arkadaslar ?

Güncellemeler:
6 . 7 sene önce yapıyordum zaten vucut oturmustu ancak motorsiklet kazası gecırmısım ayak gıtmıstı bıraktım dıye hem kılo aldım hem kötü oldu şu an ayaklardada bı problem yok tek ıstegım eskısı gıbı olması 2-3 ay yeterli o halde

0|0
3

En İyi Erkek Görüşü

  • Nasıl bir vücut istediğine bağlı .

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Alt yapi varsa saglam beslenme suplement kombinle 4 5 ay ideal bir vucuda ulasirsin bence ama mucizede bekleme

    0|0
    0|0
  • En az 4 ay beslenmene dikkat edeceksin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...