Kalçam ve bacaklarım kalın sizce ne yapmam lazim?

Arkadaşlar ayakta durmak bacakları inceltirmi sizin yaptığınız hareketler var mı ve sonuçları olumlu oluyomu


0|0
1|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Parmak uçlarında durmaya çalış, ayrıca squat yap ama asla ağırlık kullanma.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • Para veririm diyorsan --> Gym

    Evde diyorsan -->

    https://www.youtube.com/watch?v=mGvzVjuY8SY

    0|0
    0|0
  • Lütfen kısa ve dar şeyler giyme yeter :D

    0|0
    0|0
  • Kardiyo ve squat la halledersin

    0|0
    0|0
  • Cardio squat

    0|0
    0|0
  • zıpora gidip 100 lira vercen

    0|0
    0|0
  • Squat yap forma girersin

    0|0
    0|0
  • Kalın dediğine göre bir deri bir kemiksindir. Nedir bu zayıflam hastalığı ya

    0|0
    0|0
  • Squat ve koşu yapmanı öneriyorum.

    0|0
    0|0
  • Çok şükür öyle bir derdimiz yok kotun içine sığıyoruz şimdilik

    0|0
    0|0
  • Squat en iyisi hem de evde yapabiliyorsun.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Az yiyip spor yapacan

    0|0
    0|0
Yükleniyor...