Ayak kırığından sonra kas geliştirme nasıl hızlı olur?

27 Şubat 2015 te ayağımı kaval kemiğinden(üstteki kalın olan) biri tam kırık diğeri de çeyrek-yarım kırık kırdım.Ayağımda uzun bir çubuk ve bu çubuğu sabitlemek amacıyla yan dizime 2 ayak bileğinin yanının hemen üstüne 2 tane çivi takıldı.Bugün günlerden 2 Nisan gittikçe iyileşiyorum.Lakin ayak kasları zayıf nasıl hızlı bir şekilde güçlendirebilirim? Not:Çubuğun etkisi öyle büyüktür ki yürüyorum. Not2:Sağ bacakta bayağı kaslandı haa.


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...