Sabah sporu yardımmm?

yürüyüşe yeni başlıcam sabah saat kaçda yapsam daha faydalı olur


0|0
7|9

En İyi Kız Görüşü

  • 7 - 7 30 gibi çok ideal olur. Tabi ki kahvaltıdan önce yapmalısın. İsteğe bağlı limonlu su ya da yeşil çay içebilirsin çıkmadan önce

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • 06.30 tan da erken de başlama bırak kargalar rahat rahat. okunu yesin.

    0|0
    0|0
  • hangi sehirde yasadigini bilmiyorum ama ben sabah 5.30 dan 7.00 a kadar kosuyrm sen daha dusuk tempoda daha kisa sureli kosa bilirsin

    0|0
    0|0
    • ne koşusu 90 kiloya yakınım kalpden giderim şimdilik yürüyim daha iyi

    • Hepsini Göster
    • diyetisyen deme para tuzagı gibi geliyo bana yemegimi azaltır hareket ederim onun söylücegini hayli hayli yaparım, paramda cebimde durur. mantık aynı ögününü azaltmak şeker tuz hamur işi yok gazlı içicekler yok otomatikman veririm diye düşünüyorum

    • devlet hastanelerinde de diyetisyen ver hem ogunu azaltmak degil yapman gereken sey tam tersi gunde 3 ogun yiyorsan bu gunde 3 ogun yedigini 4 e 5 bplup de yemelesin

  • tibetlilere göre sabah 5 mükemmel

    0|0
    0|0
  • erken (7-8) aç karnına =)

    0|0
    0|0
  • 03.30 en ideal saat

    0|0
    0|0
    • amma attın şimdi:)))

    • vucut kendını uyku moduna alıyor halıyle tum sıstem yavaslıyor bence tam bu saatte spor yapmak vucudu fit yapar

  • 4.44

    0|0
    0|0
  • 8 ,9 iyi saatleer ve aç karınla yaparsan yağ yakimin hizlanir

    0|0
    0|0
  • 6-9 arası çok verimli olur.

    0|0
    0|0
  • Sabah saat 7 idealdir.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • 6-8 arasi iyidir.

    0|0
    0|0
  • 6 buçukta at kendini dışarı vur sahillere :D

    0|0
    0|0
  • 7-9 arası yürüsen süper olur. Her gün yapmana da gerek yok. Haftada 4 yeterli.

    0|0
    0|0
  • 8 ıyı bence

    0|0
    0|0
  • 8-9 arasi yap

    0|0
    0|0
  • 7,8 arası

    0|0
    0|0
Yükleniyor...