Spor nasıl yapilmali?

Ben 163 boyunda 50 kiloyum.. kilom normal ama kiloma gore sisman gorunuyorum.. Basenliyim cok genis degil ama beni rahatsz ediyor genede.. sıkı bir vucudum yok 1 senedir cok degisti ve selulitte olustu.. vucudumun sıkılasmasını istiyorum .
Cok okuyorum arastiriyorum ama nasıl spor yapılır nasıl baslanir bilmiyorum . Ya spora baslayncada sanki beceremiyormusum gibi olmuyormus gibi geliyor .. nedense bu spor konusunu nasıl yapılacagini bir turlu anliyamadim .. ben sıkılasmk istyrm mumkun mu nasıl başlamalıyım spora ısınma nasıl olmalı lutfen bilgisi olanlara soruyorum..


0|0
05

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...