Sızce olur mu sporla ve diyetle gider mi?

http://hizliresim.com/BZkoMM Zayıflayabilir miyim ?


0|0
6|12

En İyi Kız Görüşü

  • diyetinde sakin yememezlik yapip vucudunu cökertme, ye ama daha cok sebze ama meyve agirlikli seyleri daha fazla. Örnegin ögle yemeginde tabaginin yarisini salatayla doldur diger yarisi da hafif yemekle olsun ve mutlaka yemekten sonra meyve tuket cunku yapacagin sporda enerjiye ihtiyacin olacak. Spora her gun gidebilirsin ama 1 ya da 2 saatten fazla olmasin ve direkt 2 saatten baslama. Birinci gün 45 baslayip hergun biraz daha arttirabilirsin. Eger istersen o kiloyu kolaylikla verirsin ama unutma yememezlik yapma sadece saglikli beslen. Umarim basarirsin :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 12

Kızlar Ne Diyor 5

  • Tek çaren dukan diyeti. ve mutlaka aerobik ya da plates canım yoksa şok diyetlerle bilmem ne diyetiyle kilo veremezsin tam tersi daha fazlasını alırsın.

    0|0
    0|0
  • Ah bide resim acılsa

    0|0
    0|0
    • Hepsini Göster
    • Peki lavaboya sık mı gidiliyo o dediklerini icersem?

    • Evet sık gidersin,

  • zayıflarsın tabii. boğazı kes miden küçülsün. spor diyet yap verirsin kiloları

    0|0
    0|0
  • Düzenli olarak spor yaparsan daha dinç olursun

    1|0
    0|0
  • olur olur gider

    0|0
    0|0
Yükleniyor...