Pilates yapanlar burayaa?

Arkadaşlar pilates yapıp faydasını gören var mı? Mesela 3 ay boyunca pilates yapsam faydasını görür müyüm? :)


0|0
3|2

En İyi Kız Görüşü

  • ben yaptım ve yapmanı tavsiye ederim ama bıraktığın an tekrar eski haline dönersin her zaman yapman gerekli

    0|0
    0|0
    • Ya illa setini almak zorunda mıyım. Bende bir büyük top, bir küçük top bir de lastikleri var?

    • Hepsini Göster
    • Spor salonları bana yaramıyor sıkılıyorum :) evde yapıcam. Kararlıyım inşallah başarırım; çok sağol

    • anladım sen karar verdiysen tamamdır bu iş :D

Erkekler Ne Diyor 2

  • Pilates veya herhangi bir spor twkbasına yeterli değildir sporu ve dengeli beslenemyi yasam bicimi haline getirmelisin beslenme herseyin kilididr sporile kalori acığı yaratıp iyi bir görüntü elde edebilirsin başarılar

    0|0
    0|0
  • plates toplarınız patlasın emiiiii:P

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • gorursun : )) duzgun nefes alıp vermeyı ogrenırsın, vucudunda mınık kaslar olusur ve sekıllenmesını ıstedıgın yerlerde sekıllenmeler baslar.

    0|0
    0|0
  • pilates bir bayan için en güzel spordur diyebilirim. 3 ayda ciddi bir değişim görürsün.

    0|1
    0|0
Yükleniyor...