Fitness'e başlıcam ama?

vucüt gelişimim diğerlerine göre daha yavaş yaşıtlarıma göre 15 16 gibi gösteriyorum 18 yaşındayım 20'ye kadar beklememi öneriyolar sizce sporla beraber vucüt geliştirerek , vucüt gelişimini tamamlamak iyi bir seçenekmi ?


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • ozaman ectomorf vücut yapısına sahipsindir. Bu tip vücut sahibi insanlarda kas gelişimi geç olur ama kaliteli bir kas yapısına kavuşur eğer sabrederlerse. Dediğim kelimeyi bir araştır istersen. 18 yaşındaysan Bacak hareketlerinde boyunun uzamasını etkileyecek birkaç hareket var. onları yapmazsan senin gelişimini etkileyecek bişey olmaz. zayıfsan kilo alırsın zaten fitnesla.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Dostum bende vücut geliştirme çalışıyorum doğru ve doğal beslenip squat gibi egzersizleri yapmazsan sıkıntı olmaz (squat: halteri omuza alıp çömelip kalkarak bacak kaslarını geliştirme egzersizidir) aksi taktirde boyun uzamaz kanat ön kol arka kok göğüs omuz ve karın bölgesini çalıştır

    0|0
    0|0
  • Beklemene gerek yok başla bence

    0|0
    0|0
Yükleniyor...