Evde Spor Yaparak Nasıl Kendimi Düzene Sokabilirim?

Ben 18 yaşındayım,
Bilgisayar başında çok vakit geçirdim ve çok çabuk kilo alıp verdim belden aşağısı ve yukarısı tamamen orantısız, üst taraf zayıf alt taraf şişman, açıkçası bu durumdan hiç memnun değilim 55 kiloyum 174 boyum var, Barfiks var sadece evde bana çizelge hazırlayabilir misiniz?
Ayrıca ilaçta kullanıyorum 1 seneden beri o yüzden hiç kilo vs. alamıyorum...


0|0
14

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...