Spora başladım 3 aya kadar nekadar sıkılaşabilirim bilgisi olanlar?

168 boyum 66 kiloyum şimdi hoca 3 aya olur ya felan dedi
58 55 kiloya düşersin dedi
15 er dkk koşu, bisiklet,eliptik yapıyorum sonrda bacak karın ağırlık egseriz çalışıyoruz
daha gun oldu yani daha
sonuç nası olur
olurmu :((((( sadece sorun bacaklar kalçalarda işte bişeyler diyin bana morele ihtiyacım var
beraber gittiğim arkadaşım filinta gibi bide çok severim ayrı konuda sevgili eğitmenimiz ona spor geçmişini bilmem ne paslaşıyolar ahha :D bende penguen gibi geziyorum yhaa ortalarda :D


0|0
10

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...