Sporda bilgili arkadaşlar?

Arkadaşlar ilk olarak ben 1.71 boy 53 kiloyum amacım skilasmak bunun için iki ay once spora başladım ölçülerim alındığında 78 cm toplamda incelmiş olduğumu gordum. Bir ay sonra tekrar alindigimda bu sefer 21 cm inceldigimi farkettim o bir ay içerisinde 1-2 hafta falan aksattim acaba ondn mi bilemiyorum hocamda olculdgum gün yoktu soramadimda burdaki antrenör ya da bilgili arkadaşlara sormak istedim acaba ikinci ayda neden bu kadar az olmuş olabilir? Nerde yanlış yapıyorum..


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Bol protein beslen seker tuz uzak dur düz mekik yan mekik ters mekik ve squat taş gibi olursun :)) bütün öğrencilerime bu program veriyorum

    0|0
    0|0
    • Squat günde kaç kere yapılmalı?

    • Hepsini Göster
    • Çok tesekkur ederim

    • Rica ederim :))

Erkekler Ne Diyor 2

  • Mantıken ilkinde 78 cm incelirsen ikincisinde ondan daha az incelmen gerekir. Çünkü kilo vermek gibi düşün önce hızlı kilo verirsin belli bir yerden sonra bu ivme azalmaya başlar. Çünkü vücut formunu korumak ister. Seninki de sanıyorum bundan dolayı

    0|0
    0|0
  • Nerden 78 cm inceldin?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...