Yardım edermisiniz? spor?

1.73 boyundayım 62 kiloyum belim ince ama basenlerim var bide azcık selülit var bunu squat yaparak halledebilirmiyim yaza kadar önerebilceğiniz bişey var mı?


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Arkadasım öncelikle vucut şekli olarak sanslısın sanırım dengeli ve düzenli besşenmeyle aşarsın herşeyi iyi tempolu bir kardiyoyla kalori acığı cıkarark zayıflarsıb vucut şekline göre squat twk basına hiç bir şeyin cözümü değildir selülite gelince aktardan kabak lifi alıyosun bir tane her gün banyoda selülit olan yerlrri iyice kan akışını hızlandır ve nemlendir sporda yapcan iyi gelir

    0|0
    0|0
    • Bol suda içmelisin

    • Hepsini Göster
    • Tamam saol

    • Önemli değil

Erkekler Ne Diyor 5

  • Halledersin.

    0|0
    0|0
    • Sadece squat yeterli mi?

    • Hepsini Göster
    • Bide saol :D

    • Rica ederim ne demek :D Eig seçersin artık :D

  • Sakin ha daha beter olur şişer onu yakmanin tek yolu bacak egzersizi plates

    0|0
    0|0
    • Ciddimisin

    • Hepsini Göster
    • Yok teşekkürler :)

    • Rica ederim :)

  • evet canım

    0|0
    0|0
  • crossfit e başla. yeni nesil spor anlayışı bundan sonra budur..

    0|0
    0|0
  • Biraz da seks yap terletr zayiflatsin :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Zman alir ama halledersin squatin yaninda bol su ic asitli iceceklerden uzak dur ve dusta o bolgeye kese yap 5 ercdakika

    0|0
    0|0
Yükleniyor...