Squat bacak kalinlastirir mi?

Arkadaslar benim bir 5,6 kilo fazlam var bu kilolardan kurtulmak icin hem diyet yapiyorum hem de evdeki eliptik bisiklete ve yuruyus bandima cikiyorum (belki guzel bir spor salonuna yazilabilirim ama) her neyse simdi asil sorum bir arkadasim ama squati tek yaparsan bacagin kalinlasir demisti bunlari yaptigim takdirde yinede kalinlasir mi?

bir de benim asil derdim bacaklarim zaten


1|0
26

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

  • kalçarını çıkaracak kadar yaparsın.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Tek yapmakla ne alakası var? Dumbell ile çalışmadığın sürece bir şey olmaz kalınlaşmaz. Şekile sokar ve selülitlerini yok eder.
    Eliptik bisiklette 30-40 dakika kalori yak 10 dakika sonra squat yap bacakların incelir.

    0|1
    0|0
Yükleniyor...