Squat yapan var mı?

düzenli yapınca işe yarıyor mu, bacaklarımı inceltmek ve kalçamı yuvarlak hale getirmek istiyorum

Güncellemeler:
öneriyor musunuuz?

0|0
8|7

En İyi Kız Görüşü

  • alaturka tuvaletde yapıyoruz sayılr mı o

    0|2
    0|1
    • haagahsgvwhhgusauwbhwsh iyi güldürdün

Erkekler Ne Diyor 7

  • Yarıyor ama vücut geliştirme amaçlı yapıyorum. Gelişti aldı başını gidiyor bacak.

    0|0
    0|0
  • var. yarıyor

    0|0
    0|0
    • sen mi yaptın?

    • Hepsini Göster
    • hööö aradığım şey sanırsam, teşekkürleer

    • böööö önemli değil

  • :D Yarar yarar dene sen :D

    0|0
    0|0
  • yok yapmam

    0|0
    0|0
  • :)) hayat

    0|0
    0|0
  • ilk ve son hal arasında baya bir fark oluyor. etkisini gördüğünde şaşıracaksın :) tam yuvarlak yapar, kaldırır ve hafif azıcık büyütür. zaten büyük diye korkma biz öyle hatunları seviyoruz canımız onlar<3 dolgun olduktan sonra ne kadar büyük olsa okadar hoş duruyor ve hanımefendi gösteriyor.

    0|0
    0|0
  • Hic denemedim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • Bacak dumbell ile çalışılmadığı sürece kalınlaşmaz. Normal squat şekile sokar..

    0|1
    0|0
  • Ben başlamıştım ama çok yoruyor bir de sıkıldım ama düzenli yaparsan emin ol işe yarar hemen pes etme ve 2-3 dk yapıp bırakma aklına geldikçe yapma, kısacası düzenli olsun

    0|1
    0|0
  • Ben yaptım popom daha çok buyudu lan:DDD

    0|1
    0|0
    • ya bende ondan korkuyorum he, zaten büyük benimki. sıkılaştırır mı acaba? bir de bacaklarını inceltti mi

    • bacaklarda çok az incelme oldu ama popo buyudu

    • ayy popo büyümesin çok tehlikeli

  • Yarıyor

    0|1
    0|0
  • bak bakalım oradan yaramış mı

    0|0
    0|0
  • Yapıyorum yararı var

    0|1
    0|0
  • dene ve kendin gör bence ;))

    0|1
    0|0
Yükleniyor...