Platessle karin kası yapılır mi?

Platessle karin kası yapılır mi?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • Hizli etki için crossfit veya fitness öneririm
    . ama karin kasi salonda degil mutfakta yapilir..% 90 diet % 10 calisma.. Yağ oranini baya dusurmen gerekiyor. erkeklerde % 15 te gozukebiliyor ama bayanlarda biraz daha dusuk olmalı yoksa zor.

    0|0
    0|0
  • Ben bütün kaslarımı platesle yaptım :D

    0|0
    0|0
  • çok işe yaramaz bence mekik ağırlıklı çalışmak lazım

    0|0
    0|0
  • Pilates ne arkadas 5*100 mekik her gun sabah aksam 8 10 km kosu bak yararini gor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...