Bakarmısınız yardım edermisiniz?

Bacaklarımı inceltmek için squat yapmaya başladım işe yararmı ?


0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

  • yaramaz güzel kardeşim iyi bir beslenmeyle bacaklara en çok kas kazandıran hareketlerin başında gelir squat

    0|0
    0|0
    • Kas değilde inceltmek için ne yapabilirim?

    • Hepsini Göster
    • en çok koşu bandı işe yarar tempolu yürüyüş yapacaksın ama, normal yürüyüş bir işe yaramaz, onun dışında ip atlama, bisiklet, yüzme. kısacası nabzını yükseltecek egzersizler

    • Peki sağol

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • evet yürüde

    0|0
    0|0
    • Günde 1,5 saat yürüyorum ortalama

Yükleniyor...