Neden spor yapmıyorsun bahanelere yenik düşme?

Arkadaşlar spor gerçekten insan hayatını çok etkiliyor bundan 3 yıl önce nişanlımdan ayrıldım ayrılmak demeyelimde isveçe yerleşmek zorunda kaldılar ve ağır psikolojik sorunlar geçirdim yüzlerce anti depresan ilaçları kullandım ama hiç biri aradığım huzuru vermedi ta ki spora başlayana kadar.Sporun diğer önemli bir özelliği doğal anti-depresan özelliği göstermesidir.Düzenli spor yapanlarda depresyon nerdeyse hiç görülmez.Sistemli ve düzenli yapılan sporla endorfin ve melatonin, dopamin gibi mutluluk hormonlarının salgısında artış gerçekleşir.ve insanda müthiş mutluluğa ve özgüvene neden olur mutlaka spor yapın şu tembelliği atın içinizden hayata yeniden başlayın


0|0
21

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...