Günde 7 km yol yürümek?

Beslenme düzenini değiştirmeden günde hızlı tempo ile 7 km yol yürürsem etkisi olur mu?


0|0
1|12

En İyi Erkek Görüşü

  • belirli bir ayarda yapman daha iyi

    0|0
    0|0
    • Ayar derken? Saati falan ayarlı sadece beslenme düzeni değişmiyor

    • Hepsini Göster
    • Hergün yapıcam zaten önümdeki 4 5 ay yapmayı düşünüyorum

    • hem sağlık açısından hem vücut için çok iyi olur

Erkekler Ne Diyor 11

  • 20 günde 1 kilo civarı verdirir eğer kalori dengen varsa, şu an kilo almıyorsan.

    0|0
    0|0
  • koşacan yürümek etkili olmaz

    0|0
    0|0
  • şekle girer

    0|0
    0|0
  • Olur

    0|0
    0|0
  • İlla ki etkisi olur ama beslenme düzeni değişmezse anormal sonuçlar bekleme

    0|0
    0|0
  • Yürümek çok faydalı. Başta metabolizmam düzene girer. Sen Yürü bir süre sonrada yemeği azalt.

    0|0
    0|0
  • Sporun kökü

    0|0
    0|0
  • yediğini yakarsın, diyet ile daha olgun sonuçlar elde edebilirsin.

    0|0
    0|0
  • Yediğin ile su an kilo almiyorsan aynı yersen 13 Gune 1 kilo verirsin

    0|0
    0|0
  • 1 ayda bel bölgende ve bacaklarında bariz şekilde incelme belli olacaktır biraz tempolu yürürsen daha iyi olacaktır.

    0|0
    0|0
  • Evet olur.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...