Vücut geliştirmek istiyorum ama 5 param yok :D ne yapmalıyım?

Vucüt geliştirmek istiyorum ama öğrenci olduğum için adam akıllı bütçem yok spor salonuna gidemem başka önerisi olan var mı düzgün önerilere +


0|0
17

En İyi Erkek Görüşü

  • her sabah şınav çek, aylık hedef belirle ona göre çalış ayrıyeten mekik çek.
    tricep denilen kolunun arkasının ve göğüs kısmının geliştiğini göreceksin. alabilirsen 10 liraya vs dambıllar var onlarla da hafif hafif ön kol çalış

    0|0
    0|0
    • dambıl var 2li 5 kg lık da belli bir program yok ondan muzdaribim

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

  • spor salonuna gitmen gerekmiyor
    madem net var araştır videolar yararlı bilgiler vs. var
    bu konuda siteler var
    evde sokakta parkta yapabileceklerin var

    0|0
    0|0
    • çok araştırıyorum bilgi kirliliği çok fazla kafa kalmadı

    • sitede vardı bir uzman bulursam link atayım ona sor istersen

    • çok iyi olur

Erkekler Ne Diyor 6

  • Hergün geri geri 3 kere zıpla ama ara verme 3 ayda fit sin

    0|1
    0|0
  • Get a job.

    0|0
    0|1
  • 3 set şeklinde 10 tane şınav
    3*20 mekik (normal mekik)
    alt karın için ( https://www.youtube.com/watch?v=KY1ZoUkqvMU )

    0|0
    0|0
  • boşver kardes sen öyle iyisin :)

    0|0
    0|0
    • :D kilolu değilim onu diyosan

  • Benim doğal kaslarm var. d memnunum. d.

    0|0
    0|0
    • :) az bende de var işte onları geliştirmek istiyorum

  • Para değil isteğin varsa hertürlü yaparsın.

    0|0
    0|0
    • işte bir program olsa tamam bu iş :)

Yükleniyor...