Arkadaş fitness hakkında bilgisi olan varsa bir bakabılırmı fotoğraflarımı atıcam?

Fotoğrafa göre sizce kasmı çalışmam gerek kardiyomu yoksa ikisinidemı yapıyım bıde nasıl bır beslenme programı hazırlıyım boy 1.77 kilo 75.5

http://i.hizliresim.com/Lp5m01.jpg
http://www.hizliresimyukle.com/image/BVD0

Arkadaşlar lütfen yardımcı olun bana düşün düşün ne yapsam bılemıyorum yardımcı olursanız çok çok sevinirim


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Kaç aydir spor yapıyorsun

    0|0
    0|0
    • Bıraktım sporu tekrar başlıcam 5 ay gibi bir süre yapmıştım kilo verdim 2 ayda kas çalıştım fakat hiç dikkat etmedım beslenmeye o yuzden fazla verim alamadım

    • Yağ yakımı ile başka sonra kas yap sıkkılaş ;-) fotoğrafı göremedim telefondayım. Ama anladığım durum bu

    • Ya yorum yapan kimse yok bir fotoğrafı gören kişi ona göre daha güzel yorum yapabılır sımdı tam vücudumu görmedın ya o yüzden dıyorum yardımcı olanda kımse yok

Yükleniyor...