75 kiloyum 86dan düştüm yağ var yine kardiyomu çalışayım kasmı?

Kasmı çalışayım yoksa kardiyomu yoksa ikisini beraber mı yapayım yardımcı olacak yok mu geçende paylaştıgımda kımse yorum yapmamıştı yardımcı olursanız sevınırım


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • kas calısmalısın

    0|0
    0|0
    • Yağlar felan var ondan korkuyorum karın kasını ortaya çıkarmak ıstıyorum bide sımdı kas çalışıp göbek kısmında yağ olsunda ıstemıyorum

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • ikisini birden yapabilirsin.

    0|0
    0|0
  • kilonu veriyorsun ama boyunu vermiyorsun

    0|0
    0|0
    • Özür dilerim unutmuşum boyum 1.76

    • ideal kilona yakınsın bence spora başlamadan önce 15 dakika koşu bandında koşsan yeterlidir kardiyo ve de spor bitimi karın kası çalışırsın onun haricinde normal kas çalışmaya başlama zamanın gelmiş bence

Yükleniyor...