Kapat

Sporla ilgilenen arkadaşlar bakabilir mi?

Sporun ne kadar meşakatli birşey olduğunu biliyorum ve zaman ihtiyaç olduğunuda. Benim sizlere sorum bacak inceltmek için nasıl egzersizler önerirsiniz? İç bacak daha doğrusu? Cardio yani koşmak ne derece etkilidir? Cevap verenlere şimdiden teşekkür ederim


0|0
3|3

En İyi Erkek Görüşü

  • squat inceltiyor bence

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • bisiklet sür step yap

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 2

  • Squat pilates olabilir

    0|0
    0|0
  • Kosu bandi
    Bisiklet ise yarar

    0|0
    0|0
    • Bisiklet kalınlaştırır diye okumuştum biryerde

    • Şakami bu

    • Şakami bu
      Vucudumuzda nereye bolgesel calisma yaparsak o bolge kas veya yag farketmez erimeye baslar ama oncelik yaglarindir
      Ben 13 sene profesyonel spor yaptim da oradan biliyorum

Kızlar Ne Diyor 2

  • Aerobik ve pilates öneririm çok işe yarıo

    0|0
    0|0
  • Kesinlikle plates diyorum canm.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...