Spordan sonra protein tozunu süt ile karistirmak?

Merhaba. Ben iso 100 kullaniyorum spordan hemen sonra süt ile karistirip içsem bişey olurmu ? Faydasi konusunda emilimi geç falan olurmu acaba?


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • 6-8 saatte kana karışır o şekil. Suyla tüket 30 dakikada kana karışsın. Sütle içersen kas yıkımı gerçekleşir.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • dediğin gibi süt ile karıştırırsan emilimi geç olur. su ile karıştırdığın zaman yarım saat gibi kısa sürede emiliyor. ille de süt ile karıştırmak istiyorsan yatmadan önce yapmalısın ki uykunun en önemli noktasında etkisini göstersin ama bazı tozlar süt ile karıştırılamıyor ona da bir bakman lazım

    0|0
    0|0
  • su ile karıştır. sindirimi daha hızlı olur süte oranla

    0|0
    0|0
Yükleniyor...