Spor karnımız açken mi yapılmalı tokken mi?

Spora başlamayı düşünüyorum ancak spor aç karnamı yoksa tok karnınamı yapılır cvabını bilen var mı .


0|0
7|4

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 6

  • Tok olacaksın yemekten hemen sonra değil ama yediklerini sindir bir saat sonra başla

    0|1
    0|0
  • Farketmez yap yeter

    0|1
    0|0
  • yemek yiyin 2 saat sonra sporunuza başlayabilirsiniz. sindirmeniz önemli.

    0|1
    0|0
  • yemekten 1- 2 saat sonra başlamalısın

    0|1
    0|0
  • Tokken diye biliyorum

    0|1
    0|0
  • Karnimiz acken yeterli karbonhidratlarimiz olmuyor. Tokken yeterince enerji aliyoruz

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • zayıflamak için yapıyosan herzaman yemekten 1.5 saat sonra eğer spor için yapıyosan iş değişiyo sabah sporu yaparsan kahvaltıdan önce akşam yaparsan yemekten 1.5 saat sonra yine

    0|0
    0|0
  • acıkmaya yakınken yapılmalı

    0|0
    0|0
  • spordan 2 saat önce ye spordan 1.30 saat sonra bidaha ye.

    0|0
    0|0
  • açken

    0|0
    0|0
Yükleniyor...