Evde düzenli spor?

spor salonuna gitmeye vaktim olmuyor evde yapabileceğim egzersizler önerir misiniz?
bacaklarımın üst kısmında biraz fazlam var biraz da göbeğim var şu kadar süre içinde fazlalıklardan kurtulmam gerek demiyorum iyi bir sonuç alayım yeter hangi egzersizleri haftanın hangi günü kaç kere yapmam gerek bilgi verebilir misiniz ?


0|0
28

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...