Nasıl zayıflarım?

Spor yapıyorum az yiyorum ama bir türlü zayıflayamayorum sizce nasıl yapabilirim


1|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • az yemekle olmaz dogru beslenmelesin meyvesinden sebzesine kadar
    sabah erkenden kalk greyfurt suyu slk ic sonra hemen spor
    saglikli beslen az yeme dengeli beslen meyvesinden sebzesine kadar
    saat 4 ten sonra yeme cooooook spor yap cardio asiri kalori yaktiriyo
    erkekler daha kolay verir bence kilo
    ben boyle yaptim 12 kilo verdim 90 gunde ve geri almadim :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • düzenli su içmek ve yürümek su iştahı kesser

    2|0
    0|0
Yükleniyor...