4 ayda zayıflama?

Arkadaşlar 4 ayda basenleri azıcık eritmem gerek. Göbek çok az ama yine de kafama taktım. Bildiğiniz yöntemler, diyetler, hareketler varsa paylaşır mısınız?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • 4 aylık kısa dönem askere gidecen biraz mıntıka yapacan biraz sürüncen birazda 12. hareketi yapcan kelebek hareketini tığ gibi hatun olursun:)

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • ekmegı kes ama ınce ınce

    2|0
    0|0
  • Jen selter ın videolarını izle

    1|0
    0|0
  • ekmek ve tatlıdan uzak dur ama günlük 150 gram kadar karbonhidrat almayı ihmal etme yemeklerin suyunu yeme günde 5 öğün ye akşam 7 den sonra hiç birşey yeme hareketler basit zaten :)

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...