Squat yaparken diz citlamasi?

Evet arkadaşlar Squat yaparken dizi çok citliyor int araştırdım sakatlamaya kadar giidomus diz citlamsi varken yapmak ama yapmam da lazım aslında çok ii ısınıyor um neden böyle oluyor anlamadim başka isinmam gereken hareket mı var ki varsa soylermsinz dizi citlio şu an yapmıyorum ama yapmak istiyorum napicam neden citliyor bu diz ?

Güncellemeler:
Agirlikla yapmiyorum o halde bile ses gelio

0|1
28

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...