Diyete başladım arkadaşlar !!! Öneriniz var mı?

bildiğiniz Zayıflamak için taktikler varsa paylaşırsanız sevinirim!!!


0|1
5|9

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • Tek gercek spor ve diyet yapmak o sunu ic bunu ic zayiflarsin muhabbetleri hikaye, ona kalirsa ac kalirsan da zayiflarsin ama onemli olan bunu saglikli yapmak, dogru besinleri yemek diyetteyken

    0|0
    0|0
  • Kim nederse desin aldırma bu yoldan şaşma

    0|0
    0|0
  • Limondan ve yeşil çaydan sıkça faydalanabilirsin.
    Yemeklerin zeytinyağlı olsun.

    0|0
    0|0
  • Azyeyin :D

    0|0
    0|0
  • Yeşilçay ananas kivi greyfurt bu 4 ü silahın olsun ;)

    0|0
    0|0
  • Bol bol yogurt yersen seni hem zinde tutar ve zayıflamını sağlar.

    0|0
    0|0
  • kilo verdinmi

    0|0
    0|0
  • şeker asla yeme, hayatından çıkart
    sabahları 1 bardak sirkeli su iç
    bunlar yeterli

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Yesil cay tuket gunduz saatleri. gece uykunu acar
    Bide gece yatmadan yarim saat once uc kasik yogurda yarim limonbve bibcaybkasigi pul biber dok ye. Gece metabolizma calismiyor ancak bu kür destekler ve yag yakici ozelligi var. Sabahlari da vaktin olursa tempolu yuruyus. Spor yapiosan gerek yok. Kolay gelsin (:

    0|0
    0|0
  • Bosver yaa hayat yedikce guzel:p

    1|0
    0|0
  • Yoğurduna çörek otu ve keten tohumu gibi şeyler katmalısın
    bol bol yeşil çay iç
    Yulaf nesfit gibi şeyler tüketmelisin
    Spor yapmadan aç kalarak diyet yaparsan sonrasında 2 katını alırsın.
    azcık leblebi ve 2 dilim armut üstüne su içersen bu seni uzun süre tok tutmaya yarar. Ayakta atıştırmamaya özen göster. çok çabuk acıktığını farkedersen önce su iç bilki susamışsındır.

    0|0
    0|0
  • Sabah ve akşam için bol sebzeli çorba ( sadece sabah 1 dilim ekmekle)
    Öğlen et ve salata gece yatmadan bir kase yoğurt

    0|0
    0|0
  • Sporsuz diyete kalkışma derim ben.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...