Alt bacak kısmını inceltmek için?

arkadaşlar fazla kilolu Değilim aslında ama sadece alt bacak kısmım kalın ve basenlerim var neler yaparak incelebilirim?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • anatomik olarak kalınsa yani kemikli ve kas yapın fazla ise çok bişey yapamazsın ama kilodan dolayı ise kalf antremanı yapabilirsin yüryüş falan inceltir

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 1

  • Eliptik bisiklet ve koşu yapacaksın kısaca aerobik hareketler.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...