Karbonhidratın kas gelişimine ne kadar etkisi var?

karbonhidratın kas gelişimine ne kadar etkisi var kasların irileştirir mi ben çok zayıfım ama göbeğim büyümesin diye karbunhidrat almaya çekiniyorum yanlış yapıyorum herhalde


0|0
1|1

En İyi Erkek Görüşü

  • herkes sadece proteın alayım dıye dusunuyor, karbonhıdrat almazsan kas yapamazsın arkadaşım komplex karbonhıdrat yıyeceksın hergun, en yagsız sporcular bıle alır karbonhidrat ama kalıtelı olmak şartıyla

    0|1
    0|0
    • hah onlar parası bol olanlar ben az param olduğu için protein yerine karbonhidrata bel bağladım :D eee kaliteli karbonhidrat nasıl ayırt edilir bimden 90kuruş yerine 1.50 tlye mi makarna alıcaz :)

    • Hepsini Göster
    • aileden geçiniyorum o yüzden, bir işe başlasam inek alıcam kendime :D hergün makarna yapıcaz o halde proteinide ihmal etmiycez iyimiş

    • makarna sadece karbonhıdrattır proteınsızde olmaz, yumurta beyazı ye ut ıc en azından bide

Kızlar Ne Diyor 1

  • az, protein daha etkili

    0|0
    0|1

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...