Bir yardim etseniz?

street workout ilgimi cok cekti bu aralar.ancak barfiks ceke biliyorum bu konuda kendimi nasil gelistire bilirim?


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Bu sporu videolarda gördüğün gibi yapmak için çok uzun zaman vermen lazım.. Bir dakika boyunca koş, dur ve 20 mekik 20 şınav çek, sonra tekrar koş ve aynı, böyle yorulana kadar yap, kondisyon sağladıktan sonra hareketlere geçersin..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...