Vücudum hiç spora yatkın değil etim baya yumuşak spora başlasam ne kadar sürede sıkılaşırım?

Vücudum hiç spora yatkın değil etim baya yumuşak spora başlasam ne kadar sürede sıkılaşırım? Pilatesle sıkılaşmaya çalışsam işe yararmı?


1|0
3|2

En İyi Kız Görüşü

  • Benim vucudum normaldi. Haftada 5 saat sporla 4 5 ay kadar zamanda sıkılastı.

    0|0
    0|0
    • Ooo 4 5 aymı haftada beş saat derken 5 güne birer saatmi yoksa bir günde fazla yaptığında oluyomu

    • Hepsini Göster
    • Bişey daha sorucam :) spor salonunamı gittin kendin evdemi yaptın

    • Okuldaki derslerime bagliydi bazen fazla yoruluyodum ve evde calisiyorum. Normal bir gunse fitnessa gidiyorum. Ama eskisi kadar yormuyorum kendimi. Istedigim fizigim var şu an

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...