Basen bölgesii?

kilo fazlalıgi yok denecek kadar az amahepsi basende birleşmiş gibi neyapablirim?


0|0
5|6

En İyi Erkek Görüşü

  • spor yap

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Hic bisi yapmaa oyle kal ☺️☺️

    0|0
    0|0
  • görmek lazım

    0|0
    0|0
  • Squat high squat dead lift

    0|0
    0|0
  • kalçayı hafif kalkık ve ayrık, yuvarlak yapacak hareketlerle başla. önce squat yap şekil alsınlar. ne kadar büyük ve dik duruyorsa okadar çekicidir.

    0|0
    0|0
  • olsun sıkıntı yok yakısıyor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Eliptik bisiklet... hem yakar hem toplar.

    0|0
    0|0
  • eliptik bisiklet basen-kalça orantılarını toparlar.

    0|0
    0|0
  • basen bol yürüyüş bisiklet bacak egzersizleri ve her gün

    0|0
    0|1
  • Squat duzenli yap bende yeni basladim bakalım ise yariycakmi

    0|0
    0|0
  • bndede var aynı sıkntı yaa. belim incecik suratımda kilolu değil.
    sadece basenlerde toplanmış bütün yağlar. ne varsa orda

    0|0
    0|0
Yükleniyor...