Hergun cok mekik ceksem?

Her gun cok mekik ceksem gobegim erir mi? ne yapmam lazim yagdan gitmesi icin?


0|0
1|10

En İyi Erkek Görüşü

  • yağı atmanın tek yolu terlemektir. Çünkü her bir yağ parçalanmasında bir su ortaya çıkar

    1|0
    0|0
    • nasil terleyecegiz peki senin dedigin sporla terleme. degilmi cullanip terleme degil :)

    • öncelikle nişasta ve karbonhidrad almadan hızlı yürüyüş yapabilirsin mesela sabahleyin. Bünye önce karbonhidrat (şeker) sonra protein (et, peynir vb), sonra da yağı yakar. Biraz Protein aldıktan sonra hızlı yürüyüş işini çözer

Erkekler Ne Diyor 9

  • Erimez dengeli düzenli beslen ve kalori acığı cıkar zamanla gider hemen birşey bekleme

    1|0
    0|0
  • Erimez yağların altında kaslarını güçlendirmiş olursun öyle. Koşu yapa kilo vermen lazım.

    0|0
    0|0
    • Yuruyus yapiyirum kosu yapsam. kesin. etkili olur mu

    • Evet yarar kalbinin hızlı attığını duyman lazım kilo vermek için yarım saat civarı koş her gün.

  • erimez, her gün de mekik çekilmez

    0|0
    0|0
  • Kasa dönüştür sonra baklavalarına aşık et milleti djdmcö

    0|0
    0|0
  • Seker, un, yağ bunlari kesmen lazim.

    0|0
    0|0
  • Bol bol koş kardiyo anterimanları yap

    0|0
    0|0
  • az yemeyi denesen nasıl olur :)

    0|0
    0|0
  • Ekmek yeme...

    0|0
    0|0
  • mekik çekme kaslı felan olursun hiç sevmem yemeği falan bırak

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • göbeğin erimez canım kasa dönüşür

    0|0
    0|0
    • nasil eriticem :/

    • Hepsini Göster
    • Telefondayim şu an nasil gonderecegimi bilmiyorum

    • yağ kasa dönüşmez.

Yükleniyor...