Karın kaslarını hafif bir şekilde çıkartmak için kendi vücut ağırlığımızla yapacağımız egzersizler yeterli midir?

Karın kaslarını hafif bir şekilde çıkartmak için kendi vücut ağırlığımızla yapacağımız egzersizler yeterli midir?


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • karın kası için egzersizle birlikte yağ oranını düşürecek antrenmanlar lazım kısacası diyet + kardiyo yapmadan karın kasını göremezsin

    1|0
    0|0
    • onları yapıyorum zaten yani diyet olayı değilde sağlıklı besleniyorum. teşekkürler.

Erkekler Ne Diyor 5

  • Karnın çalıştırp güçlendirmen yetmez karın mutfakta yapılır

    0|0
    1|0
  • karın kasları yapmak değil mesele snn dediğin gibi görünmesini kolaylaştırmak bunu yapmak için o bölgedeki yağları yakmak lazım kendi başımıza evde yapacağımız hareketler bunun için yeter de artar bile

    0|0
    0|0
  • bol bol egzersız yap spor ışe yarar.

    0|0
    0|0
  • Bak göğsüne 5 kilo ek ilave yapabilirsin o şekilde mekik çek dışarı çıktığını senin tam istediğin gibi görünmeye başladığında artık bırak ağırlığı kullanmayı sadece kendi ağırlıgınla devam ettir bu senin için yeterlidir 😎

    0|0
    0|0
  • Yeterli profilime bakarsan görürsün sadece vücut ağırlığımla çalışırım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...