8 tane barfiks çekiyorum yaşım 18 ?

Yaşım 18 sadece 8 tane barfiks çekebiliyorum bir türlü arttıramıyorum nasıl arttırabilirim?


0|0
4|28

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 27

  • 8 mi :D asker olurdun demek ki ve asker olan 5 bin erkekten fazlasının yapamadığını yapıyosun :D

    askeriye de nizami barfiks sayısı 8 dir. maşallah :>) çekmeye devam et zamanla artar. bekleme yapma çekerken , hızlı hızlı çek

    0|0
    0|0
    • Ciddenmi ya bilmiyodum gerçekten o zaman ben 8 de kalıyım ya iyiymiş :D :)

    • aynen :D nizami 8 istiyolar , yani denetleme falan geldiğinde kural 8 , o 8 i çekmen lazım. normal antremanlarda da komutan çek dediğinde , 8 çekemeyen kaç tane arkadaşımın çarşısı kitlendi :D o hafta çarşı iznine çıkamadılar. sporu hiç bırakmaman dileğiyle iyi akşamlar :>)

  • Helal olsun pnp ben senin yaşındayken 7 yi zor görüyordum.

    0|0
    0|0
    • Ben az zannediyodum ya saolun içimi rahatlattınız valla :)

    • iyi iyi ama nasıl çektiğine göre değişir barfiksi.

    • Normal çekiyorum işte bir hile yok yani :)

  • 8 iyi bir kız için artar ama zamanla

    0|0
    0|0
  • Ooyşş :) çoğu erkek 1 tane çekemez :)

    0|0
    0|0
  • Serçe tutuşta 18 yapıyorum beni geçmelisin

    0|0
    0|1
    • o kadar yapabilcegimi sanmıyorum :/

  • dar tutuş barfiksle başla destekli olarak yap yani ayağın yere değerek yapabilirsin ya da partnerin varsa yanında ayaklarından destek vererek yapabilirsin başlangıç olarak

    0|0
    0|0
    • Ben zaten 8 tane çekiyorum ama

    • Hepsini Göster
    • He tamam o zaman teşekkürler

  • Ben en fazla 3 cekebiliyorum nasil okadar arttirabildin uzun zamandir cekuyorum ama sayiyi arttiramadm.. :/

    0|0
    0|0
  • kollarını güçlendir ağırlık çalışarak 2 tane dambıl dörder kilo kolum kopana kadar çalış her gün kollar güçlenince barfikste çekebilirsin mesela ben 3 tane bile çekemiyorum

    0|0
    0|0
    • Ciddimisin ben spor yaptığım içinde olabilir dediğini yapıcam ağırlık hiç denemedim

    • Hepsini Göster
    • @Gizli cim seni bekliyorum.

    • @GİZLİ cim benim hesabım kapandı yeni hesap açtım beni ekleyebilirmisin ben sizi dinliyorum 0 5

  • ahey ahey ''
    Kız ben bile o kadar çekemiyorm

    0|0
    0|0
  • zamanla artar güçleneceksin

    0|0
    0|0
  • 8 gayet iyi bir rakam eğer nizami yapıyosan zaman içinde daha da iyi olacaktır

    0|0
    0|0
    • Evet serçe tutuyorum inşallah

    • Pardon serçe tutuşuyla yapıyorum :D :D

  • 9 tane nizami çekeni komando yapıyorlar. Yaşın genç arttırabilirsin zaten zamanla merak etme.

    0|0
    0|0
  • İyimiş ya la :D askerde standart 13 mü neydi :D hadi 2 senen var, 5 eklersin üstüne :P

    0|0
    0|0
  • Sağlıklı beslenme spor

    0|0
    0|0
  • Maşallahhh

    0|0
    0|0
  • yaparak artırırsın başka yolu yok bende 12 de takıldım

    0|0
    0|0
  • Serçe tutuşunda mı çekiyorsun 8 tane barfiks?

    0|0
    0|0
    • Serçe tutuşu be demek bilmiyodum baktım şimdi netten evet bu şekilde çekiyorum

    • Hepsini Göster
    • MaşAllah devam et arttır 8 az sayılır :D

    • İnşallah :)

  • serçe tutuşmu cekıyorsan yoksa bicepslerınle mı

    0|0
    0|0
    • Bu dediklerini bilmiyorum ama normal çekiyorum işte

    • Hepsini Göster
    • İlginçmiş deniycem teşekkürler

    • rica ederim bol şans

  • Bunu kondusyon kazandikca arttirabilirsin ya$la ilgisi yok.

    0|0
    0|0
  • askerde 12 tane cekmistim esas gunde
    2 nolu gorev atisimda 3 te 3 gel seni askere alalim

    0|0
    0|0
    • Tamam olur :D

    • Hepsini Göster
    • ama sen 45 kilosun o adam 90 kilo o da var :)))

    • Ben 51 kiloyum ama haklısın :D

  • sen 8 tane çekiyorken biz askerde 1,5 anca çekiyorduk :SGFD:FDf. gF

    0|0
    0|0
  • seni bu konuda tebrike diyorum 18 yaşında 8 barfiks mükemmel

    0|0
    0|0
    • Teşekkürler bende 8 de kalmaya karar verdim gayet iyiymiş :D

  • her gün 1 kez 2 şer dk ara ile 3 tekrar aynı sayıyı yaparak

    0|0
    0|0
  • 8 çok çok iyi bib rakam bir bayana göre tabii.. Boyun ve kilon kaç?

    0|0
    0|0
  • 1 tabak makarna ye 2 saat sonra çek her gün yap haftada 3 4 defa daha fazla cekersin

    0|0
    0|0
    • Makarnamı O. o

    • Hepsini Göster
    • İyiymiş ya çokta severim yırttım o zaman :)

    • Sevdiğin yiyecekse sanslisin evet ede severim her gün yerim hemen hemen

  • Çok merak ettim seni

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Barfiksi geçtim şınavı 10-15 çekiyorum.
    Millet zamanla çoğalır diyor ama yok anacım olmuyor.

    0|0
    0|0
    • Ya evet niye çoğalmıyo anlamıyorum bende

    • olur olur zamanla çoğalır ben 10 tane zor çıkardım şu an 20 tane rahat çekiyorum

  • Ben 6 tane :D

    0|0
    0|0
  • Ben de isnirken 10-15 tane falan cekiyorum ama yok yukari cikmiyor :D en fazla 15 :D

    0|0
    0|0
    • Kız öyle deme çok iyiymiş 8 tane çekiyorum dedim beni bile komando yaptılar sen ne olursun kim bilir :D

    • Hepsini Göster
    • Bende çok küçük yaştan beri yapıyorum ama 8 tane oluyo işte iyimi kötümü karar veremedim :/ :D

    • Iyi iyi :D Ben de 4 yasinda basladim spora bayagi olmus ha :D

  • oooo seksi kız :*

    0|0
    0|0
Yükleniyor...