Fitness hakkinda bilgisi olanlar?

Yaklasin 75 kiloyum haziranda fitnessa baslicam ramazan ayina kadar. Ramazanlikta gitmicem oruc tutuyorum diye. Ramazanliktan sonra tekrar okul acilana kadar fitnessa gidicem. Yaklasik 75 kiloyum. Bu zaman cercevesinde yaklasik kac kilo veririm? Hergun gitmeye ya da haftada 5 gun gitmeye gayret edicem.


0|0
34

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...