Boyum 1.83 kilom 84 bir 5-6 kilo vermek istiyorum sizce kardio mu yoksa aletli mi spor yapmalıyım?

Boyum 1.83 kilom 84 bir 5-6 kilo vermek istiyorum sizce kardio mu yoksa aletli mi spor yapmalıyım? Hafif göbeğim ve yanlarım var.


0|0
13

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...