Bu yaptığım olur mu?

yüksekliği şu kadar olan link

bir yerden inip çıkıyorum hiç durmadan 1 saat kadar.. çok yorucu oluyor. merdivenden 2'şer 2'ser çıkmak gibi oluyor... Sizce bu yaptığım merdivenden inip çıkmak kadar etkilimidir? (merdivenden daha çok zorluyor) yinede sorayım dedim..


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 5

  • Sadece bununla saatlerce çalışmak yerine farklı hareketleri setler halinde yapsan daha iyi olmaz mı? Sonuçta bir hareket sadece belirli bir kas grubunu çalıştırır.

    0|0
    0|0
  • O neymiş ya la

    0|0
    1|0
  • Etkilidir bacaklarını güçlendirir

    0|0
    0|0
  • sabah koşusu yapabilirsin gerek yok tabureye :)

    0|0
    0|0
  • spor amaçlımı yapıyorsun sen bunu

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Yerinde koş.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...