Aerobik ve ya kolay egzersizler kas yapar mı?

Sabah az kahvaltı yapıyorum, öğlen yemeğinden sonra aerobik ve akşam yemeğinden sonra da aerobik yapıyorum yaz ayına kadar belirli bir kilo vermem gerekiyor fakat sorum şu aerobik bacaklarımı inceltmek yerine kas yapar mı? Ya da sizin önerileriniz neler? Şimdiden herkese teşekkür ederim cevaplar için.. :)

Güncellemeler:
-inceltmek istiyorum-

0|0
15

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...