Kapat

Agırlık calısması yag yakımına yardımcı olurmu ?

Agırlık calısması Yag oranının düşmesinee yardımcı olurmu? yüzde 20 yag yakmam lazım?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Olmaz. Şöyle olmaz;yani ağırlık çalıştın diye yağ gitmez;enerji harcadın diye kalori gider. Protein ağırlıklı beslenirseniz en azından kas yerine yağdan kaybedersiniz. Güzel bir beslenme programı yapın.

    0|0
    0|1
    • unlu yaglı şekerli abur cuburu kestim zaten su içiyorum salata ton balıgı corba yogurt süt beslnmee programım bu yarın baslıyorum tekrardan agırlık calısmaya bakalım yararını görcekmiyim

    • ton balığı ve çorba yağlı olmasın. Ton balığı heleki yağdan başka bir şey değil. Salata yiyin. Su için. Proteinli şeyler yiyip spora gidin. Yediğiniz şeylerin internetten besin değerlerine bakıp fikir edinin sonra emekler boşa gitmesin.

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 1

  • Hayır yağ ile ağırlık biraz riskli olabilir. Yağ yakımınızı cardıo yaparak giderin.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Olur fakat çok ağır olmasın. 1-2 kg.

    0|0
    0|0
  • yardımcı olur yağ yakımına ama kardiyonun belki yarısı kadar bile işe yaramaz heleki yüzde 20 yağ yakımı yapacaksan bir kaç ay koşu bandında zaman geçirmelisin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...